당뇨 혈압에 되는 줄 알았더니? 영양제 과다복용 부작용 살피면!

영양제, 건강을 지켜주는 고마운 존재라고 생각하시나요?  현대 사회에서 영양제는 선택이 아닌 필수가 되어가고 있어요.  하지만 아무리 좋은 영양제라도 지나치게 섭취하면 오히려 건강을 해칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 영양제, 득일까 독일까? 영양제는 현대인의 불균형한 식습관을 보완하고 건강을 증진하는 데 도움을 줄 수 있지요. 바쁜 일상 속에서 모든 영양소를 골고루 섭취하기 어렵기 때문에, 간편하게 필요한 영양소를 보충할 수 있다는 장점이지요.  하지만 영양제는 '약'이 아닌 '보충제'라는 점을 명심해야 해요. 마치 맛있는 음식을 너무 많이 먹으면 탈이 나는 것처럼, 영양제도 필요 이상으로 섭취하면 예상치 못한 부작용을 초래할 수 있어요. 문제는 많은 사람들이 영양제를 맹신하고, 마치 만병통치약처럼..